夏天越来越热，越来越离不开空调了，但是如果一直待在空调房会有哪些坏处呢？
首先，为了更好的制冷效果，一般在开空调的时候都会把门窗关紧闭，这就导致房间内空气不流通，时间长了容易出现头晕、鼻塞、记忆力下降等，身体素质也会随之下降。
因为空调房内的空气比较干燥，所以待得时间久了对皮肤也不好。再加上室内外温差大，从室外到室内，从室内到室外，进进出出人体也会更加容易出现感冒，咳嗽等。
其次，夏天一般穿得比较少，手臂、膝盖等关节如果长期裸露在低温中，长时间受凉刺激，容易导致关节炎、肌肉疼痛不适等症状，还有就是，如果空调吹出的风一直对着脸的话，时间久了可能会导致脸部痉挛，严重的话甚至导致面瘫。
最后，容易发胖。在炎热的夏天舒服地躺在空调房内，是一件再快乐不过的事情了，但是这也意味着运动量减少了，运动少了体重便会增加，能量消耗自然也就跟着减少，从某种意义上讲，会有发胖的可能，因此，虽然待在空调房很快乐，但使用空调时也要有一定的节制。
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