很多人都有这样的一个毛病，就是在换了一个环境，尤其是搬到新家的时候都会有睡不着觉，失眠的情况发生，其实这一点是非常正常的现象，根据
桃木斧子
可能很多人都知道把桃木制品摆放在家庭中，尤其是悬挂起来能够起到辟邪的作用，但是我却有很多人并不知道将桃木剑桃木斧子之类的物品放在卧室的床头柜里可以起到镇宅安神的作用，尤其在我们睡觉的时候他们会潜移默化的将卧室内的一些不干净的东西驱赶出去。让我们有一个非常好的睡眠质量和睡眠保障。
古钱币
钱币本身是没有辟邪和驱魔的作用的，但是一些古钱币就是有着非常好的镇宅的作用，将它们放在家庭的每一个角落都能够影响我们的运势和影响我们的心情放在客厅可以去邪避邪放在卧室里也有助于我们睡眠起到安神的作用。尤其是将古钱币放在床头柜里，虽然表面上并没有什么变化，但是在暗地里这些钱币可以安稳，我们的心神。
古铜镜
镜子的中国古代一直有着辟邪驱魔的作用，更是有很多人将镜子当作照妖镜来用能够让妖魔邪祟现出原形，所以说将古铜镜摆放在床边或者床头柜里能够对我们的睡眠有很大很大的帮助，当我们睡不着觉的时候这些镜子就能够为我们安稳心神，让我们不再做噩梦，所以说古铜镜能够对我们有很大的帮助，减少我们做噩梦的数量。
桃核手串
桃和有着很好的寓意遇到我们能逃过一些灾难，逃过一些非常不好的事情发生，所以说很多老人会给孩子穿上一串儿桃核的手串儿就像能够保证孩子避免一些灾难。其实陶和还是有着辟邪安稳心神的作用，将桃和手串儿随身放在身边或者是放在床头柜里能够保留着我们睡觉的时候比较踏实比较安稳。
问心无愧
可能很多人在被质问。到时候做一些坏事的时候他们都不敢理直气壮地回答出来，他们从来没有做过坏事，但是其实每一个人无论是做什么事情，只要做到问心无愧，从来没有对不起过一个人也就是最好的一种状况了，如果中国人每一个人都能达到这点枪毙，中国人每一个人都能睡一个安稳的觉。
努力让自己的生活质量提高也补充自己的睡眠质量，不要让自己的生活，做得非常的不标准。调整生物钟，有时候是改善我们生活方式的最基本的一个方式！
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