有多少人喜欢瑜伽大数据(瑜伽人数数据报告)

导读：很多朋友问到关于有多少人喜欢瑜伽大数据的相关问题，本文新媒号就来为大家做个详细解答，供大家参考，希望对大家有所帮助！一起来看看吧！

为什么那么多的女性喜欢练习瑜伽？

因为练习瑜伽不仅能让一个人的身材越来越好，越能改善一个人的气质。

瑜伽和其他的运动不一样，瑜伽比较轻柔温和，其他的运动比较剧烈，可是瑜伽这样温和的运动也可以起到减肥的效果，因为瑜伽也是很消耗热量的，毕竟有些动作还是高难度的。

而且越来越多的女性喜欢瑜伽是因为瑜伽能改善一个人的气质，能让一个人的性子变得越来越沉稳。

练过瑜伽的人都知道，在练习瑜伽的过程中 能够让人全身心放松。好像整个人得到了升华一样。

所以经常练习瑜伽的人心态和气质和其他人都不一样，瑜伽和跳舞也是一回事，我发现很多练习瑜伽的人性格都比较温柔典雅，就像刘诗诗一样。

练习瑜伽也能够让人的心态变得越来越年轻，所以你会发现很多中年妇女特别喜欢练习瑜伽，因为心态好了，欢乐也就自然多了。

为什么现在越来越多的年轻人喜欢练瑜伽？瑜伽对身体有哪些好处？

现在很多人还是比较注重自己的生活方式的，有的人通过锻炼身体的方式来让自己的体型变得更加的完美，而有的人则是通过练瑜伽的方式来给自己的身体数行，而且练瑜伽对身体的好处还有很多，特别是女孩子，经常练瑜伽的话，不仅体型好看，而且身体也会越来越好。为什么现在越来越多的年轻人喜欢练瑜伽？瑜伽对身体有哪些好处？练瑜伽能够减肥塑形，所以很多年轻人都喜欢练，利瑜伽还可以调节情绪，减缓压力，调节人体的血管，对于预防心脑血管疾病有很大的益处。

一.练瑜伽能够减肥塑形

现在很多年轻人非常在意自己的体型，希望自己能够穿上自己喜欢的衣服，看起来美观。练瑜伽能够减肥塑形让自己的体态看起来更加完美，其实很多人在练瑜伽之后，身体都会变得很柔软，在睡觉之前，适当的练练瑜伽，还能够放松我们的身心，能够让我们快速的进入睡眠状态。练瑜伽之后，能够让我们感觉到全身都得到放松，能够缓解我们身体上的压力。

二.练瑜伽能够锻炼柔韧性，还能提高免疫力

大家都知道练瑜伽的时候，我们需要身心放松，身体处于一个放松的状态，其中冥想都是很多人都特别喜欢做的，在冥想的过程中，能够让我们释放内心的压力，全身得到放松。练瑜伽还能提高我们的免疫力，瑜伽的动作大多都是缓慢延展的，能够增加血液的循环，疏通经络，促进新陈代谢，能够让我们的身体更加强壮。那瑜伽能够让我们的身体变得越来越好，因此很多人都特别喜欢练瑜伽。那么你觉得为什么现在很多年轻人都特别喜欢练瑜伽呢？

为什么这么多女性都喜欢做瑜伽？瑜伽对身体有什么好处？

很多女生为了塑身而喜欢练瑜伽，不得不说瑜伽对于身体健康是有很多好处的。

快节奏的生活方式让当下的年轻人很少有时间和精力来做自己的事情，不管是为了事业奔波，还是为了生活，适当的放松做一些运动是有必要的，想必最受女生欢迎的一项运动应该就是瑜伽了吧。越来越多的人开始喜欢上了瑜伽，有些人用瑜伽的动作减肥瘦身，有些人则希望通过练瑜伽保障身心健康，平心静气的去应对生活中的其他事情。

一、作为一项健身运动保持身材

很多人都将瑜伽运动视为是一种减肥的健身运动，不得不说，瑜伽确实有这样的功效。瑜伽作为一项慢动作的运动，虽然没有很大的耗氧量，但是坚持下来对于维持身体健康，塑造身材有着很大的好处。瑜伽中有许多动作不仅可以帮助我们锻炼身体，提高身体素质，还能够在一定程度上达到减肥减脂的目的。不同于其他体育运动，瑜伽更容易受到女孩子的青睐，因为毕竟不是所有的女孩子都希望运动过后留着一身的汗水。瑜伽运动过后会有一个收心的阶段，让这项运动中所有的汗水经过缓慢的调整归于平静。其实很多男孩子也喜欢瑜伽，但是身体的柔韧度和女孩子比起来，确实是差的太多太多。

二、修身养性，调理身心

瑜伽不仅可以帮助我们塑身塑形，还能够在一定程度上交会我们如何修身养性，调理身心。瑜伽有一个最经典的动作就是冥想，也许很多人会觉得这个动作有一些幼稚，就是单纯的在那儿做好久，而面有什么实质性的动作可言。其实不是这样的，瑜伽中的冥想是帮助我们恢复内心的平静，这个动作本身也是会耗能的，与此同时，还能够让我们真正的归于平静。快节奏的生活裹挟着我们大步向前走，只有人告诉我们快一些再快一些，却从来没有人教会我们如何静下心来，不得不说，瑜伽做到了。在短暂的冥想过后，我们总是会有意外的收获，让我们敢于迎接生活中的挑战。

越来越多的女孩子喜欢瑜伽这项运动，不仅是因为它可以健身塑形，还能够在一定程度上改善我们的身体健康状态，何乐而不为呢？也许生活的快节奏早已打乱了我们原本享有的步伐，但是如果有机会有条件的话，作为女孩子，还是可以通过瑜伽来放松一下身心的。

世界上有多少人学瑜伽

世界各地的人都在练瑜伽，可瑜伽到底是什么，很多人说不清楚。适逢印度瑜伽大师阿密特·阿亚在北京访问教学，本报就健身爱好者关心的问题对他进行了专访。

用心练习就有收获

在蝉舟瑜伽馆的冥想室里，阿密特席地而坐，身着白色T恤，双腿盘成莲花状，目光和善而纯净。阿密特是印度甘地与自然疗法学院的主讲教授和资深瑜伽治疗师，拥有瑜伽科学专业和瑜伽自然疗法学专业的双学历，多次获得印度本国和国际的瑜伽奖项。记者试图了解阿密特的个人经历，却被他婉拒。他说不希望过多地宣传自己。

每个瑜伽练习者对瑜伽都有着自己的理解。有的人认为，瑜伽很高深，难度很大；有的人则简单地把瑜伽看作一种健身方式。对于前者，阿密特说，瑜伽并非需要修炼多年才会有收获，也并非要做出某种高难度动作或者达到某种境界，只要用心练习，相信每个人都会有所收获；对于后者，阿密特指出，仅仅将瑜伽当作一种体育锻炼项目是一种误解。瑜伽不止是身体的拉伸，同时也是心灵的锻炼。瑜伽可以帮助人们将浮躁的心安静下来。

为什么很多人都喜欢瑜伽？

瑜伽起源于印度，距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰宝”。瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山麓地带，古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种动物与植物天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病时能不经任何治疗而自然痊愈。于是古印度瑜伽修行者根据动物的姿势观察、模仿并亲自体验，创立出一系列有益身心的锻炼系统，也就是体位法。这些姿势历经了五千多年的锤炼，瑜伽教给人们的治愈法，让世世代代的人从中获益。

瑜伽这个词，是从印度梵语中而来的，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。大约在公元前300年，印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利创作了《瑜伽经》，印度瑜伽在其基础上才真正成形，瑜伽行法被正式订为完整的八支体系。瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。关于瑜伽的记载最早出现在《吠陀经》的印度经文中，大约在公元前300年时，瑜伽之祖帕坦伽利在《瑜伽经》中阐明了使身体健康、精神充实的修炼课程，这门课程被其系统化和规范化，构成当代瑜伽修炼的基础。帕坦伽利提出的哲学原理被公认为是通往瑜伽精神境界的里程碑。

越来越多的都市年轻人，喜欢上了瑜伽这项古老的运动。瑜伽来源于印度，修行者们在僻野山林起居，观察大自然的生存法则，发现各种动物与植物天生具有治疗、放松、睡眠或保持清醒的方法，患病时能不经任何治疗而自然痊愈。于是，他们开始模仿动物的姿态，调整呼吸，探索身心，创立出一系列有趣而又严谨的锻炼体系，与整个环境相呼应。瑜伽发展至今，已经不单单属于哲学和宗教范畴，而且具有强大生命力。这个社会日新月异，竞争激烈，年轻人不得不关注身边的变幻莫测，关注物质和名利，身心俱疲。他们希望能够栖息身心，唤醒能量，而瑜伽逐渐成为首选。在记者走访的几家健身俱乐部，瑜伽，永远是不可或缺而且人气最高的运动版块。

一位资深瑜伽会员说，选择瑜伽，不是因为它很流行，而是瑜伽内涵丰富，包含着历史、哲学和艺术。听听这些体位的名字：莲花坐，金刚坐，至善坐，英雄坐，吉祥坐??动作名称也繁多有趣：蝗虫式、眼镜蛇式、半虎式、单腿伸展半莲花式??练习瑜伽时，往往会感到几百年前的气息扑面而来，进入一个宁静深邃、能量暗涌的世界。“瑜伽”，本是印度梵语，为“调伏自心”之意。古代的瑜伽信徒，希望借用瑜伽体系，调控呼吸和身体，达到身心合一的境界。而当今大都市的年轻人，也在这所学校里，卸下所有面具和包袱，寻找潜能量，与另一个自己相遇。

瑜伽是我的止痛片。男人喜欢跑步、拳击、篮球等偏力量型运动，随着都市环境日新月异的发展，与之似乎截然相反的男士瑜伽也正在一些大城市悄悄流行。滕小君在北京一家IT公司做工程师，80后，天天在电脑跟前盯着，年纪轻轻，毛病不少，比如颈椎疼痛，鼠标手。女朋友说他缺乏锻炼，第一次逼着他去练瑜伽的时候，他老大不情愿。当坐在瑜伽垫上，目睹一身白衫的教练做出种种高难度动作，同时轻言细语地引导大家“照顾好自己的身体，不要太强求”时，勾起了他的挑战欲。

练习起初是一周一次，后来是两次，现在是三到四次。坚持了一年，现在的小君俨然已经是办公室的瑜伽导师。在单位的年会表演上，看到他俯身把脸贴在笔直的腿上，看到他双膝盘好，用双手支撑起整个身体，大家疯狂地鼓掌。是的，瑜伽不仅是女人的柔术，也是男人刚柔并济的运动。这些外在的喝彩，小君权当一乐。他受益的是，自己的身体疼痛大大减轻，甚至消失。为此，他将一套简单的办公室瑜伽操教给了同事们，比如风吹树式、鱼式等动作，午休的时候，每人做15分钟，下午能够精神百倍地投入工作。

对于一些谈到瑜伽则色变的男人，小君还要普及相关的基本知识。印度最早的瑜伽修行者和大师都是男性，美国体育记者坎布亚写过一本书《真男人练瑜伽》，风靡一时，让更多肌肉男放下杠铃，心甘情愿坐在了瑜伽垫上，重新从内心去感知自己的身体。没有挥汗如雨，却有另一番风云雷动，在身体和内心的平衡中，在一呼一吸中，逐渐找到一种久违的平静。这也是滕小君决定把瑜伽坚持下去的理由。他说，最早的瑜伽是和社会脱离的，瑜伽大师们在喜马拉雅的雪山上攀爬，在恒河岸边冥想，他们并不知道自己将创造一种影响世界的运动。有时，小君能从瑜伽里感受到雪山的清冽，恒河的宁静，感受到日月更替间的平凡的真理，感受到瑜伽大师们的稳健的心跳。“在工作繁忙心烦气躁的城市环境，能从一个运动里得到这些，超值了！可惜的是，很多人都无法坚持瑜伽，只是跟风练习，有的练了三个月，呼吸方法都还没有弄对。所以说，门在这里，进不进得来，还得看自己。”

男人最初喜欢上瑜伽，都是因为能够借此消除病痛。英国皇室查尔斯王储曾说：“我不用吃太多的止痛片和其他药物，而是依靠瑜伽，就治好了困扰我多年的背痛。”他还为英国女王推荐了一位著名的瑜伽导师，认为这是比养生药物更有保障的方式。瑜伽止痛，只须坚持。在上海一家瑜伽俱乐部，飞鸟和小豆已经是五年的会员，也是在这里结下深厚情谊。小豆还记得第一次看到飞鸟的情形，面容憔悴，身体消瘦，少言寡语，从头上的发绳到脚下的袜子全是黑色，整个人都很灰暗。她就在小豆旁边，却对小豆的微笑视而不见。

瑜伽的背景音乐响起，流水鸟鸣，教练让大家睡在瑜伽垫上，闭上双眼，引导大家放弃一切杂念，真正关注自己的内心，关注自己的呼吸。等到引导结束，大家都已起身，小豆发现，飞鸟还在躺着，并发出了均匀的呼吸。她，居然睡着了。事后飞鸟回忆，那是自己最难熬的一段。当时飞鸟负责一本刚出刊的杂志，跑内容跑广告，非常的累，累到要崩溃。而男朋友就在她的忙碌中销声匿迹，牵了别人的手。哭过，恨过，每天都失眠，终于只剩一副躯壳，在楼下遇到了发健身传单的小姑娘，就来了瑜伽室。好久没有好好睡过，居然在第一堂瑜伽课睡着了。临睡前听到的那句话仿佛一句魔咒：关注内心，关注呼吸。

瑜伽，不仅只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。瑜伽是一个非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽的基础建立在古印度哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持健康的身体。

练瑜伽的人群分析

尽管瑜伽很早就传入了中国，但由于多种原因，对其研究和习练者并不多。直到近年来，健康消费的扩大和结构的提升，才推动了瑜伽的快速传播和发展，瑜伽用户的新生力量持续出现。调查显示，当前习练瑜伽一年以下者超过一半，达到57.8%，充分表明了瑜伽运动的推广取得良好效果。

图表1：2018年中国瑜伽用户的瑜伽习龄分布（单位：%）

与此同时，专门为瑜伽习练者提供产品和服务的产业也初具雏形。瑜伽不但在健康产业的发展中独具特色，而且正在成为我国健康产业中发展较快的门类之一。

数据显示，2017年，中国瑜伽市场规模已达到253.6亿元，同比增长45.20%。2017年以前，瑜伽的增长主要来自高速增长的泛人群及核心人群，以及线下瑜伽馆及工作室的课程收入。但这之后，基于核心人群的快速增长而产生的规模增长正在减弱。同时，现阶段线下瑜伽馆与工作室之间以价格竞争为主，客单价的提升有限。未来的市场增速主要来自泛人群用户，且增速相对趋缓。预计到2020年，中国瑜伽市场规模将增至467.6亿元，同比增速放缓至18.70%。

图表2：2016-2020年中国瑜伽市场规模及预测（单位：亿元，%）

——竞争格局

一、二线城市的瑜伽馆相对较发达，前十城市2016年瑜伽馆数量在330个以上。不仅如此，瑜伽馆的形态多样，主要包括大中型、中小型和小型三种。

图表3：中国城市瑜伽馆数量前十（单位：个）

从经营模式来看，大中型瑜伽馆的经营成本比较高，原因是整体配备要求高，且需要负担更多的老师成本，但客单价和学员规模也较大。中小型瑜伽馆的特色在于可以根据不同的人群需求设置更有特色的瑜伽课程，例如妈妈群体的亲子瑜伽，以吸引更多元化群体。小型瑜伽馆则可以根据学员定制化个人的练习计划，服务更加精细化。

图表4：中国不同类型瑜伽馆对比

——用户画像

调查显示，女性是当前中国瑜伽行业主要服务的对象，在数量上占绝对优势，占比高达94.9%；从年龄层面来看，中国瑜伽用户相对集中在23-40岁区间的青年人群，占比为69.4%，近七成；从城市分布来看，瑜伽用户目前仍相对集中于比较发达的城市，一二线城市用户占比65.8%。可见，当今“80后”、“90后”的一二线城市女性群体是中国习练瑜伽的主力群体。

图表5：2018年中国瑜伽用户年龄及城市分布（单位：%）

与年龄层次相对应，在个人收入方面，65.8%的中国瑜伽用

结语：以上就是新媒号为大家整理的关于有多少人喜欢瑜伽大数据的相关内容解答汇总了，希望对您有所帮助！如果解决了您的问题欢迎分享给更多关注此问题的朋友喔～

以上内容为新媒号(sinv.com.cn)为大家提供！新媒号，坚持更新大家所需的百科知识。希望您喜欢！